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微博上最近有一个王祖贤的动图，我看的次数不多，也就才二十几次吧！

让我惊奇的是她那一头秀发，别人做这个动作早就尴尬死了，但是她做起来行云流水，那头发透过如此渣的画质，依然能感觉到它透出来的光泽感，发丝根根分明，我仿佛能听见小贤拨动头发时每根发丝碰撞发出的“窸窸窣窣”的声音。

王祖贤的发质是出了名的好。我记得我小时候，大我几岁的姐姐提到她们学校的校花都会说，她头发跟王祖贤一样。

她头发就算是扎起来，也能看出前额的发量很多啊。啊！红唇齿白，媚眼如丝，那个时代的香港女明星真美！

那个时代的香港女星，不光王祖贤，还有很多都有一头乌黑靓丽的秀发。

前些日子，虎扑选出的直男女神（也是我老公的女神）——邱淑贞，她也是发质超好的大美人呢。

号称“宇宙第一直男”的我老公曾说——邱淑贞《赌神》里穿红衣出场叨着扑克牌的画面，他至今难忘。我从网上找的图，画质不清，但依然能看出她乌发如云啊。

邱淑贞也是扎起来发量依然很多的美人，黑黑的头发像小山堆在头顶，显得脸更小了。（啊，大脸看了哭晕死，羡慕嫉妒这小脸但是不恨）

还有红姑，如今提到她的名字，第一反应就是那一头浓密的卷发。

她的头发可真多啊，但感觉不是厚重的那种，反而很轻盈，特别喜欢下面这张——头发毛绒绒的，配上她娇俏的笑靥如花的脸，性感又可爱，美的很有特点！

如今物质条件越来越丰富，包装水平越来越高，但为什么说起美女，大家还是对上世纪的香港美人们念念不忘呢？

这跟美人们的好发质是有关系的，不信你看看现在的这些小花们，很少给我们黑发如瀑、发质特别惊艳的感觉了。说到现在头发特别好的女明星，想很久也想不到答案。

看《三生三世》，我总觉得白浅漂亮是漂亮，但是有个地方很白扭，现在想想，还不是因为杨幂的发际线过高影响了美感。

发量少、发际线高的女明星不止她一个了，还有唐嫣也是这样。

你看她们妆容精致、穿的都是大牌，第一眼看也是漂亮的，但这漂亮却显得很死板，不生动，缺乏味道，不足以像香港美人那样成为美的传奇。

由此看来，头发对于女人的外部形象的作用还是很关键的，一头健康靓丽的秀发能让女人美的生动具体。

现在整容技术和化妆技术都很高超，什么都可以整可以化，但唯独这头发，是要靠先天的精气和后天的滋养。但是现代人生活习惯差，熬夜、过度用眼、用劣质的洗发水等，都是非常损害头发的行为，久而久之，就会出现各种脱发、干枯发黄等头发问题。

头发，对于一身造型之重要，那么如何养好头发呢？

养发，养字说的非常好，头发护理绝对急不得，是一个慢慢来细细养的过程。

《黄帝内经》里认为，肾，其华在发，这句话十分鲜明地指出了肾与头发的紧密关系。头发的生长与脱落、润泽与干枯，都与肾精密切相关，所以，我们可以看见——年轻人大多头发浓密乌黑，老年人大多头发斑白稀疏。当然，如今因为生活习惯的不健康，很多年轻人过早的透支了肾精，在头发不该脱落的时候脱落，不该变白时候变白，这是就是不正常的生理现象了。

女人的好头发除了与肾有关，要补肾，还跟血有关，中医里面还有一句话是，发为血之余。很多妹子们为了减肥盲目的节食，吃很少的东西，营养严重不足，造成了贫血，头发没有了血液的濡养，也会干枯和脱落。女人的肾气充足，气血旺盛，才能有让人羡慕的好头发。

所以，要养好头发，补血和补肾，要同时进行。

妖精的养发攻略

我保养没有什么框架和约定俗成，反正好吃的食疗多着呢，光吃一样得多可惜啊。

——养发，像我最近爱吃的就是芝麻核桃粉。就是把黑芝麻和核桃烤熟，两者用料理机打成粗粉，再加上少量冰糖，吃起来有芝麻和核桃的味道，嚼起来特别香。

这是一款补肾效果非常好的小零食，适量的吃，不会发胖，不仅能让头发润泽黑亮，由于核桃和黑芝麻里含有丰富的维E，还能让皮肤更光滑滋润。

先说这里面的核桃吧，很多坚果都有补肾的作用，但在大多数我们常食用的坚果中，补肾作用最好的就是核桃了，它能补肾固精。

再说里面的黑芝麻，大家都知道是，黑色类五谷是补肾的，而黑芝麻有营养价值尤其高，能补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。黑芝麻跟核桃一比一制成的这个小零嘴，补肾功效杠杠滴，因为好吃，每天也能坚持，比吃那些苦苦的补肾药好太多了啊。坚持吃，头发会变得黑亮润泽。

——还有我想给大家介绍，我最近刚入的木梳子，也是我护发的好宝贝。

用木梳子梳头不起静电，不易伤到头发，我们的头部有很多经络穴位的，每天坚持梳头，能疏通经络，促进气血流通，对于头发的生长、养护秀发都有好处。

——除此之外，选择一款真正好用的洗发水也特别重要的。很多妹子头发干枯、发黄、毛燥、越来越细软等，都跟选择了不好的洗发水有关。

像我这种天生发质很差的、对于养发又特别上心的人，别的不敢说，但是对于洗发水还是特别有发言权的，说起来我这些年用过的国内外的洗发水还真不少。最近我最爱用的是植观洗发水，爱到什么程度呢，对我这种“洗头困难户”，因为想到洗头发的时候能用到自己喜欢的洗发水，尽然有点盼望洗头了。

植观是一款氨基酸洗发水，不像市面上大部分洗发水那样用硫酸盐表面活性剂。（硫酸盐表面活性剂虽然清洁能力好，但它脱脂能力太强，会损伤发丝、伤害头皮！但因为硫酸盐表面活性剂便宜，被广泛使用到洗发水中。也就是说妹子们目前正在使用的洗发水里，很有可能用的就是硫酸盐表面活性剂，用这种洗发水洗头发，越洗头发越差）。

而植观用的是氨基酸表活，这种氨基酸表活只有少量高档护肤品（如SK-Ⅱ）和高级的牙膏会使用。现在很多洗发水，只添加了1%的氨基酸表活就对外宣称自己是“氨基酸洗发水”了，而植观氨基酸洗发水每瓶有效成分（氨基酸表活）接近25%，几乎是国标的2.5倍，植物来源的成分占其中的65%-73%。对比而言，植观实在是够实诚。

由于植观天然植物成份实在太高，这款新鲜的洗发水开封一段时间后液体会略微变色，但并不影响使用。为了让有效的营养成分能够密集的滋润发丝，建议在90天内用完它。

我还是第一次遇见保质期三个月的洗发水呢，但之所以这样，才更让人放心，我们的头发很脆弱，需用安全、健康、成份天然的洗发水来呵护。

我以前对洗发水的态度吧，就有点儿“崇洋媚外”，以前多用的是国外品牌，这款植观，完完全全是国内品牌，但是其好用程度其实在是让我刮目相看！比起很多昂贵的国外品牌，效果毫不逊色，但是价格要更便宜。甚至在跟中国人发质的契合上面，还要更优秀。

我的头发，就是传说中好头发的反义词——又软又细又塌，还容易出油，所以，我用的这款是百里香蓬松控油系列。

它的洗发水就是这种无硅油的透明质地，看起来干净清爽，前阵子看见很多论坛上面讲含硅的洗发水会导致脱发、让发质变差啥的，不知道是真是假，但是保养这回事儿，妹子们懂的，宁可错杀一千，不能放过一个，所以，选择洗发水，还是选像植观这样无硅的比较好，更放心一些。

植观最值得一提的，是它的香味。我这个人就比较奇怪，不管是用洗发水和沐浴露，都不喜欢有香味的，但用植观洗完头发之后，完全没有一般洗发水那种香精的香味，而是一种回味绵长的幽香。所以，我现在才明白，我不是不喜欢闻洗护用品的香味，而是，我拒绝的是工业香精兑出来的味道，对这种天然植物的香气，我是非常沉醉并且享受其中的。

植观请来了美国最大的香精香料公司IFF和日本小川香料两家公司调制专属的“植香”。难怪用它洗完头发，像做了SPA一样，洗头也是一种享受。

洗完头，发丝丝毫没有毛燥的感觉，吹干头发之后，每根发丝好像喝饱了水似的，很润泽，质感很饱满，头发表面还有一种非常健康好看的光泽。要知道我是在北方的干燥的秋天耶，能保持这种润泽感真的太难得了。

这种洗发带来的润泽感是因为植观使用了高级护肤品中才有的保湿成分，戊二醇、谷氨酸，即便是不含硅油，洗后仍然能保持水润的效果，一点也不假滑，这让我十分惊喜。

另外植观的护发素也很好用，这款护发素滋润不油腻，味道清新自然，有天然的植物香气。现在天气越来越干燥，好的护发素能让头发保持水润，不毛燥不起静电。

这款洗发水+护发素套装我坚持用了半年吧，加上我内调得当，我现在发质又上了一个台阶。鉴于大家看了太多精美的大片，给大家看看久违的妖精自拍来换个口味吧！我现在的头发没有染过，但是非常黑亮，头发润泽不容易起静电，发量也比以前多一些了，虽然跟很多美女的头发比还是有差距的，但跟我自己相比，已经好了太多了。

除了我用的百里香系列，植观还有尤加利系列、橙花系列、樱花系列、矢车菊系列……分别适合不同发质的妹子们。

橙花深层修护系列主要针对的是比较难搞的沙发发质，如果你烫染多次，头发受损已经无比干枯，可以选择这个系列。

樱花柔顺水润系列适合中性、偏干的发质，这类的头发不会太油，又不会太毛躁，只需要好好滋养。樱花系列颜值好高啊，别说用了，单看就很想拥有。

矢车菊主打清爽控油，适合头发爱出油的姑娘，或者可以买来给男友老公用。

尤加利系列主打去屑止痒，洗完之后头皮清清爽爽的很舒服，有头屑困扰的妹子可以试一试。

我们平均两三天就要洗一次头发，头发又是如此的脆弱易损，所以，要认真选择洗发水，好的洗发水要成份天然健朗、功效好、性价比高，而植观在这三点上都堪称优秀。

福利时间

福利一：间谍妖精读者妹子专属福利

今天养生妹们就能提前享受双十一的价格，我还为妹子们争取到了“满减15元”专属优惠价，讲真这次太划算了，现在比我以前自己买的时候便宜了一半，待会扔下手机我也要去抢。

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福利二：购买无风险承诺。

买正装就送下图这样的旅行套装，收到洗发水后，妹子们可以先试用旅行套装，如果不满意，把未开封的正装产品寄回，植观承诺全额退款。

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妹子们可以在今天的文章下面留言，获得点赞数最高的前三位妹子，每人将会收到植观送出的一套洗发水+护发素，获得礼品的妹子可以根据自己的发质，选择自己想要的系列。

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