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最近到秋天了，很多观众向我们《生活面对面》咨询，脱发问题越来越严重。今天，我们把主持人养护头发的方法分享给大家，以下是主持人亲身体验并且原创的“养发史”！
王倩我的“养发史”！注重养护头发、热爱健康的我，想把养发护发的经验分享给大家，让大家的头发也柔滑顺亮！这都是实践＋时间换来的经验，说说我的“心酸血泪史”，告诉您我的头发是怎么越来越好的！
先来一张素颜照，头发没有做任何的处理也没有修过图，顺顺的垂垂的～不毛躁没分叉亮亮的～
作为《生活面对面》主持人需要天天录像，我的头发实际上遭受了不少的蹂躏，看下面图，只是我头发炼狱的冰山一角：
吹风机，电卷棒，发胶，倒梳…于是，我的头发里变成了这样：毛躁，分叉，掉头发OMG！
哆啦A梦的万能口袋也救不了我，我得做点什么，拯救我的头发～
我爱好很多，喜欢中医就是一项，读过《黄帝内经》（超级赞的一本书！）。我在里面找到了答案：黄帝的老师岐伯伯伯说：“一日三篦，发须稠密”。说白了就是梳头发，一天三次。于是，我决定知行合一一下！
坚持了不到半年，首先是我的发型师发现的发际线长出来很多新头发，好意外啊！我及时拍了照片，还是素颜啊～如下图：
小小的改变让我更崇拜岐伯伯伯了～坚持是种美德～继续…一年过去了，越来越多的朋友羡慕我头发的光泽和顺滑，其实还有长发齐腰的黑发没有分叉。
现在，我就把我梳头的方法分享给大家。
市面上各种梳子琳琅满目，那么问题来了，牛角梳、木梳、玉梳、塑料梳还有电动梳哪个对头发更好呢？坊间都说牛角梳好，我也尝试了，但细齿的牛角梳对长发的我来说有点不太好用，所以我用的是只一把塑料梳子（美发店买月卡送的礼品）。就这样…开始了每天梳头发…有时间时梳到头皮发热，大概也就10分钟，没时间时十几下草草了事…
实践证明，用什么样的梳子只是锦上添花，坚持才是雪中送炭，所以我的经验是：材质不重要，贵在坚持！
如果您看到这里却发现手上没梳子，不要紧，您也可以用手指不花一分钱就能梳头发。
我平常录完像回家比较晚，常常洗完头发后在小区的院子里（夏天）梳头，后来我发现越梳头晚上越失眠。我请教了我的一个老朋友出身中医世家的迷罗老师，就是下面这位。
迷罗告诉我，“头为身主宰，诸阳所会，百脉相通；发为血之余、肾之华。
所以头部按摩时间最好是在早晨，因为早上是阳气升发之时。我把两年的尝试记录了下来，现在做什么样的造型我都不用特别担心了，前面自黑了这么多，下面晒着些好头发的美图吧～
上述这些实践＋时间的健康体验谁需要请拿走～任性过时了，我活着来的，就没想活着回去，得对自己真的好。
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