说起经典的户外徒步

我们最先想到的一定是

墨脱、雅鲁藏布大峡谷、狼塔、乌孙

他们实在太出名了

确实西藏和新疆

已经涵盖了中国最强悍的徒步路线

难道地大物博的中国就只有这些吗

只要我们能认真的探寻

能以一颗包容的心去发现

原来四川的徒步线路

也同样让我们为之着迷

而且丝毫不会输给西藏和新疆

▼

川西高原

孕育神秘，也孕育着户外路线

川西高原其实是青藏高原东南和横断山脉的一部分，平均海拔－米，分为川西北高原和川西山地两部分。川西高原与成都平原的分界线便是今雅安的邛崃山脉，山脉以西便是川西高原。川西北高原地势由西向东倾斜，分为丘状高原和高平原。

川西地区自然风光优美，户外旅行资源众多，诸如四姑娘山、稻城亚丁、丹巴党岭、贡嘎雪山、九寨沟、米亚罗、雅拉雪山等都是耳熟能详的户外胜地，其中大雪山主峰贡嘎雪山海拔米，它不仅是四川第一峰，也是世界著名的高峰。

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1贡嘎穿越

经典必须要从蜀山之王——贡嘎雪山开始，贡嘎徒步穿越名列中国十大徒步经典路线之一。贡嘎山周边的山地里每年都有数千人徒步旅行。雪山、冰川、温泉、河谷和湖泊被一条条交通线联系起来，人们可以根据自己的需求，规划适合于自己的徒步旅行。从某种意义上说，以徒步的方式，更能体会自然本身的质朴和美妙，也更能贴近当地人的现实生活，感受独特的藏族文化。

大多数徒步者更多选择贡嘎北线老榆林穿越或贡嘎西南坡穿越，两条路线风景各有千秋，很难取舍。而贡嘎山全线穿越，是将两条线路最精华的部分结合起来，集中了贡嘎山地区的大部分景观。

▌徒步路书

反穿行程安排：

D1：成都-雅安-石棉-草科乡-烂碉房-巴望海（露营）

D2：巴望海-子梅村-子梅垭口-下子梅村（住宿）

D3：下子梅村-三岔口-贡嘎寺-三岔口-莫溪沟沟尾（露营）

D4：莫溪沟沟尾-冬季牧场-莫溪沟小海子-勒多曼因登山大本营（露营）

D5：勒多曼因登山大本营-日乌且垭口-上日乌切-下日乌切-两河口（露营）

D6：两河口-格西草原-老榆林电站-成都

正穿行程安排：

D1：成都-雅安-石棉-磨西古镇-雅家梗-老榆林电站-格西草原营地（露营）

D2：格西草原-两河口-下日乌切-上日乌切（露营）

D3：上日乌切-日乌且垭口-勒多曼因登山大本营-莫溪沟头营地（露营）

D4：莫溪沟头营地-莫溪沟小海子-冬季牧场-贡嘎寺（露营）

D5：贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海营地（露营）

D6：巴望海-烂碉房-草科乡-成都

详细攻略

?贡嘎全线穿越攻略

2洛克线徒步

年3月，美国探险家约瑟夫?洛克从木里出发，穿越稻城、亚丁等地，深入贡嘎岭地区，在他两次穿越稻城亚丁之后，在美国《国家地理杂志》发表了他撰写的文章和拍摄的照片。至此，木里亚丁“香格里拉”、“世外桃源”的美誉不胫而走，成为户外最著名的穿越路线之一，无数驴子的梦想。

这条线路穿越环境之艰苦、露营条件之简陋、徒步路程之漫长，堪称是一次天堂与地狱之间的穿越，是一段由新驴向老驴蜕变的历程。

▌徒步路书

D1：成都——西昌（交通工具：火车）

D2：西昌——木里（交通工具：大巴车，晚上住宿木里县城）

D3：木里(M)——（包车10小時）——嘟嚕村（M）宿：水洛嘟噜村

D4：嘟嚕村（M）——（7小時）——牛顿营地（M）（露营）

D5：牛顿营地（M）——（1小時）——满措牛场（M）——（3小時）——藏别牛场（M）——（2小時）——万花池牛场（M）

D6：万花池牛场（M）——杂巴拉哑口（M）——新果牛場（M）（露营）

D7：新果牛場（M）——（4小時）——黑湖哑口（M）——勒西措湖边营地（也叫蛇湖营地）（M）（露营）

D8：蛇湖营地（M）——（1小時）——松多哑口（M）——洛絨牛場（M）——冲古寺（M）——亚丁村（M）——香格里拉乡

D9：稻城（M）——理塘（M）——新都桥(M)——成都

3泸沽湖亚丁穿越

这是一条完整版的洛克线，从云南泸沽湖徒步穿越到四川稻城亚丁这条线路，为古代茶马古道一部分，是古时茶马互市的重要驿道。年出版的《中国徒步穿越》将这条线列为中国徒步穿越的经典线路，其吸引力指数不断攀升，即便再异常艰辛的旅程也未能阻挡徒步者前行的步伐。简单的来说洛克线就是此线的浓缩之精华，如果时间充裕，建议行走此线，横跨云南四川两省，将风光一网打尽。

作为一条专业级活动2级（强度中+险度弱+技巧低）的一条线路，主要是徒步，不需攀岩，但是大雪后会变得极危险，所以尽管这是一条被美国国家地理杂志推荐的五星级线路，出发前也是要做好完全的准备的，特别是注意高原多变的天气气候。

▌徒步路书

D1：成都-西昌-泸沽湖（住宿）

D2：泸沽湖()——(包车)——温泉乡()——(土马路)——(岔路马道上山)——利加嘴村(，露营)

D3：利加嘴村——(爬山)——屋脚村()——(下山)——屋脚乡——(平路)——葛嘎折(小商店)——爬菩萨山——羊棚(，露营)

D4：羊棚——(登山)——(走平坦的土公路)——(小路上山)——牛棚——(登山)——米的达克谷多垭口——(下山)——(山腰上绕过卡尔牧场)——(缓坡登山)——雀儿山山坳(，露营)

D5：雀儿山山坳——(缓坡上山)——塔斯沟垭口()——(下山)——塔斯沟)——(登山)——(原始森林)——米山腰——(米直落)——邛引村(，露营)

D6：邛引村——(登山)——(原始森林)——邛引山垭口——(米直落)——卢杜村——(下山)——通天河边——水洛桥——通天河边露营地(，露营)

D7:通天河边营地——(河边缓坡)——东拉村——(河边缓坡)——杜鲁村——(缓坡)——四家村——金矿（露营）

D8：金矿——(登山)——嘎洛村——(登山)——嘎洛牧场()——(登山)——嘎洛垭口→(下山)——嘎洛牧场（露营）

D9：嘎洛牧场——(登山)——嘎洛垭口(米左右)——(缓坡登山)——4米的夏洛多吉垭口——(下山)——冲古寺(，露营)

D10:冲古寺——(缓坡上山)——洛绒牛场——(艰苦登山)——五色海——牛奶海——(艰苦登山)——()央迈勇雪山垭口——(下山)——结珠海——(艰难困苦)——亚丁

D11：卡斯地狱谷口——穿卡斯地狱谷——(下山)——卡斯村（露营）

D12：卡斯村——俄初村——日瓦乡——稻城()

D13：稻城-新都桥-康定-成都

详细攻略

?泸沽湖稻城亚丁穿越攻略

4格聂转山

格聂神山，位于四川理塘县，海拔米，藏传佛教著名神山，也是胜乐金刚的两大圣地之一（另一个是喜马拉雅）。格聂主峰终年白雪皑皑，在阳光照映下，金光闪闪，在两三百公里以外也能观见主峰高耸入云的壮景。格聂之美，不逊于稻城亚丁，而格聂更多了一分宁静。同时格聂神山也是藏传佛教24神山中的第13女神，历史上众多高僧的苦修之地，也是南康巴地区藏传佛教的发祥地。

格聂徒步线路整体上属于中等难度，因为地处高海拔地区，视野开阔，线路清晰，不易迷路，但在从冷达、虎皮坝至冷谷寺一段，山谷里的水流蔓延形成多道河床，容易发生迷路现象，只要随时矫正格聂主峰的方位即无大碍。格聂地区海拔都在米以上，热柯区海拔米，冷谷寺海拔米，“铁匠山”垭口海拔米，应注意高海拔地区容易产生的高原反映对身体的影响。

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D1：成都-km-雅安-km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-76km-新都桥

D2：新都桥-69km-雅江-km-理塘

D3：理塘-2km-长青春科尔寺-1km-****台-52km-毛垭大草原

D4：毛垭大海子-52km-理塘-20km-铁匠山垭口-61km-章纳乡

D5：章纳乡-6km-乃干多村-7km-虎皮坝（徒步）

D6：虎皮坝-3km-冷古寺-10km-乃干多村（徒步）

D7：乃干多村-6km-则通村-4km-拉在垭口-4km-喇嘛垭-71km-理塘（徒步）

D8：理塘-km-康定-km-成都

详细攻略

?格聂转山攻略

5七藏沟穿越

七藏沟的名字来源于一个传说：据说此地隐藏着七条由雪化成的山沟，和三个世外孤悬的高山湖泊。但实际上，这一带的山沟有很多条，包括卡卡沟、阿翁沟、尕米沟、三道片、白熊沟、羊洞沟、王朗沟、九寨沟等等。徒步七藏沟，需要穿越其中卡卡沟、阿翁沟与红星沟。

七藏沟位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场，它是黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。经典的七藏沟徒步路线是从卡卡沟口进山，途径长海子、鱼海子、草海以及红星岩与红星海子，翻过长海子垭口、卡卡沟垭口，最后从阿翁沟出山，全程约57公里，最高海拔米。另外也有山友反穿该路线。

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D1：成都茶店子（集合地）出发，晚上住宿松潘县古城。

D2：成都-川主寺——卡卡沟——长海子营地

D3：长海子营地——鱼海子营地

D4：鱼海子营地-——红星海子（垭口）——鱼海子营地（往返16km宿营）

D5：鱼海子营地——三道坪营地（）（19km左右翻垭口）

D6：三道坪营地（）——则藏海（）——源海（15km左右翻垭口）

D7：源海——长海——九寨沟（8km，露营）

D8：九寨沟景区——成都

详细攻略

?七藏沟穿越攻略

6毕棚沟穿越

在80年代初期，江苏一山友雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通长坪沟—毕棚沟穿越路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内十大经典穿越线路之一。

这条穿越线路将四姑娘山、米亚罗这两大风光绝美的景区完美地串接起来。长坪沟—毕棚沟穿越的最佳时间在秋季，10月中旬至月底，漫山金黄，景色绝美。

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D1：成都——都江堰——映秀——卧龙日隆

D2：日隆——喇嘛寺——枯树滩——木骡子

D3：木骡子——3km——打水坝——叉子沟

D4：叉子沟尾——垭口——三颗树——上海子接待站——成都

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?毕棚沟穿越攻略

7年保玉则徒步

年保玉则(又名：年宝叶什则)“果洛山”的发祥地，位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和个湖泊使年保披上了神密的面纱。

年保玉则平均海拔m以上，早晚温差大，天气变幻不定，雨雪和晴天可能交替出现，即使在最暖和的七八月间，也要穿保暖内衣、抓绒衣、冲锋衣。因为雨水多，鞋子和衣服最好都是防水的，袜子要多带几双，过河的时候会被浸湿。

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D1：成都——久治县（公里，行车11小时，住旅馆）

D2：久治县——隆格寺——下文措（徒步起点）——上文措——得莫措（行车2.5小时，徒步18公里，耗时6小时，扎营）

D3：得莫措——米垭口——下日干措——上日干措（徒步8公里，耗时6小时，扎营）

D4：上日干措——4米垭口——妖女湖（徒步9公里，耗时6小时，扎营）

D5：妖女湖——仙女湖——景区门口——阿坝县——成都

详细攻略

?年保玉则徒步攻略

8九架海徒步

《中国国家地理》有过介绍，位于四川小金县境内，东邻四姑娘山双桥沟，西靠木尔寨沟，南临夹金山，北止于邛崃山脉色登尔布。九架海是一个天然海子群，据说有13个海子，其中4个为季节海子，9个为常年性海子，故名九架海。依次排列为：青海，带子海，娃娃海，蓝海，白海，冰川海，黄海，黑海，红海，延绵4公里依次排列。而今随着气候变化，不少海子都已接近干涸。

同样位于四姑娘山，绝大数人仅仅知道长穿毕，缺遗忘了“九架海”，这是一条完全可以与长穿毕媲美的穿越路线，甚至有过之而无不及。

▌徒步路书

D1：成都——都江堰——映秀——日隆——木尔寨

D2：木尔寨——巴尔棚——水草坪——滥木杆——黄桶坡

D3：黄桶坡——垭口（米）——九架海——蓝魔之泪——冰川——九架海青海子营地

D4：九架海青海子营地——蓝魔之泪——双桥沟盆景滩——日隆——成都

9龙眼穿越

龙眼位于四川省四姑娘山深处。当地类似一个盆地，四周都是4、5千米海拔的雪山环绕，山顶终年积雪，山腰处数十条瀑布飞流而下，小的几十米高、大的上百米，其中一处自山腰一洞中喷射而下，落入下面石台分成几股，其壮如龙吐水，故名“龙眼”。这条穿越线路成为强驴成长的挑战线。

龙眼这条路线，有四条不同的路线可在进去，风景也各不相同，时间和路程也相差甚多。按照普通驴友体力，最快的路线可以在6天完成，最长的路线，大概在12天左右可以走完。分别是日隆的海子沟、老卧龙的耙子桥、耿达以及长坪沟。建议进入时由海子沟进，一来可以适应一下，二来风景也是逐渐越来越美。出沟时建议由耙子桥或长坪沟出，前者在体力消耗过大时可以最快撤出来，后者还可以继续看风景

▌徒步路书

D1：成都——日隆镇（米）

D2：日隆镇（米）——大黄棚子（米）

D3：大黄棚子（米）——犀牛海垭口（米）——热水垭口（米）——热水沟营地（米）

D4：热水沟营地（米）——耙子桥垭口（米）——耙子桥沟尾营地（米）

D5：耙子桥沟尾营地（米）——耙子桥牛棚（米）

D6：耙子桥牛棚（米）——石遭垭口（米）——卧龙（米）——成都

10雅拉穿越

雅拉雪山主峰海拔米，为四川大雪山山脉的第二高峰，终年积雪覆盖，盛夏时日，在如花似锦的塔公草原上观瞻雅拉雪峰，有如临仙界之感。藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。虽然它的海拔不足米，但迄今还未有人触摸过它的顶峰。相比海拔米的贡嘎山，则早在年就登顶成功。

穿越雅拉雪山，可以说是一段十分惬意的旅程，一路风景宜人。整体徒步难度不算太大，大多数时候路迹都比较明显，其间会在古驿道中穿行，经过牧场、草场、森林，此外需要涉水趟河、过碎石路、走灌木丛等。最经典的一条从中谷村开始，需翻过米的雅拉垭口，途径新店子牧场、姐妹海与雅拉友措，最终在丹巴结束。该徒步线路距离约为50公里左右，需三天穿越，全程海拔均在米以上，手机无信号，也可反穿该线路。

▌徒步路书

D1：成都-康定-中谷村

D2：中谷村（海拔米）－烂泥滩-新店子（海拔米，露营）。

D3：新店子牧场（海拔米）－雅拉垭口（海拔米）-姐妹海子（海拔米）－雅拉友措（海拔米，露营）。

D4：雅拉友措（海拔米）-台站沟矿场（海拔米）-台站沟口（海拔米）-八丹公路（到丹巴58公里）-丹巴——成都

详细攻略

?雅拉雪山穿越攻略

11莫斯卡穿越

莫斯卡位于四川丹巴金龙大雪山旁，为横断山脉峡谷地带，是横跨甘孜、阿坝两州，涉及道孚、金川、丹巴三县的高原牧场。莫斯卡村就像诗意的栖息地，牧民们在精神领袖金龙寺日穹活佛的主持下，过着与世隔绝、诗意般的生活。莫斯卡人守候着这片净土，在超然物外的胜境中，人与野生动物和谐相处，无意识的达到了“天人合一”的完美境界。

莫斯卡村海拔米，属高原地区，前往时最好准备预防高原反应的药品。春夏两个季节昼夜温差大，夜晚凉爽怡人，白天阳光强烈，要带好防晒用品及夜间的御寒衣物。最佳旅游季节是6至11月，夏季草甸上野花遍地，10月后层林尽染。

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D1：成都——丹巴——丹东乡——（热水塘村）

D2：丹东乡——金龙山——莫斯卡

D3：莫斯卡——莫斯卡16海子（果仓措等）——莫斯卡

D4：莫斯卡——莫斯卡沟——阿科里沟

D5：阿科里沟——牛肝马肺海——金川情人海

D6：金川情人海——观音桥——马尔康

D7：马尔康——成都

12伍须海莲花湖穿越

从莲花湖穿越到伍须海，沿途经过湖边草旬、高山杜鹃林、原始森林、巨石阵路段、沼泽地、天池高山海子等。途中要翻越海拔4米的垭口，三晚的营地都在海拔米以上（最高海拔营地M），基本没有路，马匹也无法全线通行，须全程负重徒步。

这是一条很冷门的徒步线路，知道的人不多，走过的也少。难度和强度均在中等以上，对于体力不足的驴友，可以考虑请背夫，因为道路难行，建议全程请向导。

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D1：成都——沙德——向导家

D2：林场－－莲花湖。

D3：莲花湖－－垭口下草坪。

D4：垭口营地－－天池上方营地。

D5：天池营地——伍须海——九龙县城。

D6：九龙——成都

13九龙海穿越

孟屯河雪山深处海拔米以上，有一片海子群，像镶嵌在雪山肩上的璀璨蓝宝石。传说中有九个海，理县乡民把这个地方叫做九龙池，茂县乡民称九道海。

此线路适合资深驴友，对平时锻炼比较少的人来说。难度应该是很大的。第一天会快速爬升。第二天要翻一个左右的垭口。需要体力。需要速度。需要力量。

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D1：成都——理县——木梳寨河谷谷口

D2：木梳寨河谷谷口——小沟——分叉口——九龙海营地

D3：下山路线按照线路简介中1-5条选择

14黑竹沟穿越

四川黑竹沟国家森林公园位于四川乐山市峨边彝族自治县黑竹沟镇，地跨乌斯合镇、勒乌乡和金岩乡。总面积平方公里，核心景区面积平方公里，外围保护地带平方公里，海拔高度—米之间。黑竹沟森林公园的神奇莫测被国内外广泛称为“中国百慕大”。当地名为：“斯豁”，意为“死亡之谷”。该穿越线路从峨边林场出发，林场出山，其中穿越金字塔山、马鞍山主峰、狐狸坪、石门关、川字瀑布、曲梁沟等地。

年，黑竹沟被国家林业局批准为国家级森林公园，所以现在几乎所有正常黑竹沟户外活动都在已开发、有管理的区域内进行，也有不少驴友擅自闯入黑竹沟无人区探险，但是太多有去无回的例子证明，黑竹沟内部无人区及其危险。

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D1：成都——乐山——峨边——黑竹沟镇

D2：黑竹沟镇——林场——公路尽头

D3：林场公路尽头——神涛林——1号营地（海拔米）

D4：1号营地——杜鹃花海——马鞍山主峰——2号营地

D5：2号营地——阴阳界——古基口河——石门关上方

D6：石门关上方——石门关——“川”字瀑布——石门关上方扎营地——林场——黑竹沟镇

D7：黑竹沟镇——峨边——成都

详细攻略

?黑竹沟穿越攻略

15

甲尔猛措老君沟穿越

甲尔猛措意即鲜花盛开的海子，位于阿坝藏羌自治州理县西北的上孟村境内，它地处青藏高原东部边缘。老君沟，这里是进入雪隆包的通道，雪隆包海拔米，山顶的万年积雪点缀着群山，围绕雪隆包的是九个漂亮的海子，名曰“九道海”，目前很少有人能够到达这里。

由于甲尔猛措很少有驴友上去，徒步只能走当地藏民上山挖虫草的小路，即逆雪水融化、奔腾咆哮而下的河谷上行登山，而许多路段严格上讲是没有路，只能从森林和岩石缝里穿过，艰难向上爬涉。

▌徒步路书

D1：成都——理县——下孟乡（藏乡客栈）

D2：下孟乡——绿叶村——盔盔寨公路尽头——冲激沟——甲尔猛措长海子营地

D3：甲尔猛措长海子营地——垭口——热嘎斗海子——垭口——岩石坝上方营地

D4：岩石坝上方营地——岩石坝——两岔河——五棚——老君沟沟口——理县——成都

16

古尔沟穿越

古尔沟位于理县古尔沟神锋山峰下，地处米亚罗风景区腹地。该条线路从老君沟沟口出发，沿途数着老君沟的木棚为标点，沿途可以经过大海子、捞洲海子、黑宝石潭、鱼海子等高山海子。

穿越路线中有两种选择，以五棚为分界点：其一、往右走老君沟上捞洲海子连续翻2个垭口下古尔沟；其二、往左走岩石坝上黑宝石潭过哑口下古尔沟。

▌徒步路书

D1：成都——理县——下孟乡

D2：下孟乡——老君沟沟口——一棚——三棚——五棚——九棚

D3：九棚——捞洲海子——垭口——垭口——鱼海子营地

D4：鱼海子营地——古尔沟温泉——古尔沟镇——成都

17俄尔则俄穿越

俄尔则俄，位于凉山自治洲的冕宁县、越西县、喜德县交界处的小相岭，主峰余米，为尚未完全开发的旅游处女地。不过，目前当地政府已经在逐渐的打造中。在它的脚下，东面有茶马古道著名的登相营、九盘云古驿站，西面有庄严的灵山古刹。围绕着主峰的高山海子大大小小20多个，其中以连三海、九海、黑海、红海、歪海最为出名，还有世上罕见的间隙泉！

俄尔则俄因山势险峻，马帮无法上去，而且林木原始，大部份无现成道路，徒步登山者需请向导和背夫。上山一般分为两条线路：一是从冕宁灵山景区（海拔米）上去，景点有连三海、黑海、红海、歪海等。二是从喜德县九盘营村（海拔米）上去，景点有九海（12个上下连环的冰川湖泊）。也可以从搞穿越，但时间要求长一些，对向导的要求也要高一些。

▌徒步路书

D1：成都-成雅高速-雅西高速-泸沽湖镇-冕山镇

D2：冕山镇包车-九盘营盘山公路-公路尽头望天坡-墨海大本营营地

D3：墨海营地-挖水晶地点-慈母海子-牙型海子-红海子-连三海子营地

D4：连三海子营地-灵山寺-冕宁县-成都

18峨眉后山舍身崖穿越

峨眉后山穿越前山的路线比较多，这些路线据当地讲，大都为以前山下的人为山上的寺庙运输粮食素菜行走出来的道路，根据自身的体力选择不同难度的路线挑战。总的来说有以下四条穿越路线，其中第一条走的人较多，舍身崖路线非常的虐。

峨眉山舍身崖徒步穿越强度较高，希望驴友们出发前做好完善的准备工作，包括身上的穿着服装要求，鞋子的选择，背包物品的携带优先级，应急物品的携带，同时也应该选择一位有经验的向导带队，保证全队的安全。

▌徒步路书

D1：张沟（起点）—四季坪

D2：四季坪—倒坡—大窑坪—三福堂—钉崖—木搭梯—石棚子—铜谷旮—鹅颈子—老崖脚

D3：老崖脚—舍身崖—乌云庵—金顶(索道处）—下山

详细攻略

?舍身崖徒步攻略

19大瓦山穿越

大瓦山屹立于四川省乐山市大渡河金口大峡谷北岸，海拔米。山顶高出东面的顺水河谷米，高出南面的大渡河水面米，其相对高度仅次于世界第一高大桌状山———南美圭亚拉高原米高的罗奈马山。站在峨眉山顶望去，大瓦山像一只巨大的诺亚方舟，船舷高耸在云海中。

金口河到大瓦山这段是巨虐的，路非常险阻，下雨的话就更悲催了，很多路段都是一个人侧身过的，梯子很简陋，有些需要登山绳才能上。

▌徒步路书

D1：成都——关村坝——白熊沟口（海拔约m）——胜利村七组（海拔）

D2：胜利村七组（）——瓦山坪（）——滚龙岗（约）——大瓦山顶（）——山顶小庙

D3：山顶小庙——乌斯河——金口河——成都

20红海子木格措穿越

木格措汉名野人海，又名大海子，是川西北最大的高山湖泊之一，由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡，构成了秀丽多彩的景观。

红海子：像一块养在深闺人未知的五彩碧玉，静静的躺在从中谷村到康定机场环线不远处的路边，属于大木格措景区的外围部分。作为川西高原最美丽的穿越路线，这是徒步者的天堂，该条线路以中谷村为徒步起点，三道桥徒步终点。

▌徒步路书

D1：成都——雅安——二郎山——康定——中谷村

D2：中谷村——红海子垭口——木格措

D3：木格措——三道桥——康定——成都

21阿尼玛东穿越

阿尼玛东的最大魅力，在于它的原始和安详，沿路风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近米的高山，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空下尤为壮观。

翻越垭口的成就感，伴随着远远近近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。云海是典型的高原景色、它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动甲秀海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的岩石，绿色的海子，无一不令人陶醉其中。

▌徒步路书

D1：成都---（松潘）大寨乡进沟---代坎隆沟口1号营地露营

D2：代坎隆沟口---曲绒柯牧场---翻越帝东山---拉孜克垭口---观赏拉孜克牧场---越过措尼克垭口---翻越海拔米的阿尼玛东神山---2号营地

D3：2号营地---曲绒柯草地正中央---甲秀柯山---甲秀柯措---攀越七龙山---七龙湖扎营

D4：七龙湖营地---马东垭口---草宝顶---吉登牧场---更沙隆洼---安扎羊斯顶藏家---上泥巴寺--成都

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松潘虎牙穿越

虎牙大峡谷位于雪宝顶东南麓，地跨平武和松潘。这里既有亚洲最大的滑板瀑布；这里也有高山草甸,每到夏天,百花怒放,绿草茵茵；这里还有原始森林，仲秋之后，彩叶缤纷，万紫千红；这里也是冰雪世界，寒冬时节，冰瀑矗立，鬼斧神工。

这是一条川内比较冷门级的路线，从绵阳平武县虎牙乡为徒步起点，穿越至松潘县岷江乡，徒步行程3天（亦可反穿），冰瀑成为该条路线最大看点。

▌徒步路书

D1：成都——松潘

D2：松潘——大姓乡——木司村，到垭口下方扎营。徒步里程13公里，大部分路为机耕道路。

D3：垭口下方营地——翻垭口（米）——花海子营地扎营。

D4：花海子——绿海子——平坝——虎牙乡——成都。

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九顶山穿越

九顶山，地处德阳市境内的什邡市红白镇、茂县境内的石鼓乡、南新镇之间，与绵竹清平接壤，为岷山山系龙门山脉中部，距成都市公里，九顶山主峰及九座顶峰位于什邡市红白镇境内，因九座顶峰相连而得名九顶山，九顶山最高峰名叫狮子王峰，海拔米。

九顶归来不看花，这是一条真正让广大驴子赏心悦目，优哉游哉的户外线路。难度不大，行程不长，适宜周末节假日来一次说走就走的徜徉花海之旅。从五月到十月份，不同海拔高度上的数不清种类的野花依次开放，就像一座绚丽多彩的天国花园。

▌徒步路书

D1：成都—都江堰—茂县（南新镇）--安乡车行约4小时

D2：安乡—青龙坪—夫妻树—鸡爪棚行程

D3：鸡爪棚－黑龙滩—白龙池—五彩林--安乡向导家吃饭—成都

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党龄道孚穿越

党岭雪山系横断山系大雪山脉的北段。整个党岭雪山自西北向东南倾斜，呈南北走向，主峰夏羌拉(藏语意为美女神仙山)海拔米，周围林立着28座海拔超过米以上的雪峰，形成群峰簇拥，雪山相连、气势磅礴的壮丽美景。圣洁美丽的美女神仙山，被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。

沿途穿越路线：成都-雅安-泸定-丹巴-党岭-天堂谷-林场-飞机坪-葫芦海-卓雍措-葫芦海-飞机坪-林场-党岭-温泉-党岭-夏羌涅阿垭口-龙普巴隆乡-道孚-八美-新都桥-康定-成都。其中党岭段的徒步线路难度并不高，但是海拔较高，较费体力，有些路段建议骑马。总结：这是一条集探险，观光，旅行为一体的徒步线路，非常值得一去。

▌徒步路书

D1：成都-雅安-夹金山-小金-丹巴

D2：甲居藏寨-边耳乡-党岭

D3：党岭村-飞机坪-葫芦海-林场-党岭温泉

D4：党岭温泉-夏羌涅阿垭口-龙普隆巴营地

D5：龙普隆巴营地-觉洛寺-龙灯大草原-八美-塔公-新都桥

详细攻略

?党岭穿越攻略

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阿尔沟穿越

阿尔沟生态景区地处阿坝州汶川县龙溪乡，处于原始未开发状态。原始森林──阿尔沟，羌语“阿扎窟”，意为秀丽神秘，景区四周高山环抱。

本次穿越之旅将始于阿尔村──被称作“云端之村”的古羌民集居地，在此感受羌族古朴浓郁的民俗风情和文化传承；徒步进军于阿尔沟内、尽赏原始密林的冰雪风情、重寻隐秘古道体验“古道背夫”之趣。

▌徒步路书

D1：成都——阿尔沟村

D2：阿尔沟村——夹木河大坝——成兜沟大坝——龙池脚下的营地

D3：龙池脚下营地——龙池营地

D4：龙池营地——三龙乡纳呼村——成都

背包君提示

这25条路线

都是四川户外徒步的精髓

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